les reflexes archaïques;
Ce sont l'ensemble des réflexes innés que nous exprimons ou non au cours de notre développement psychomoteur.
Au nombre de 80 certains s'expriment d'autres pas .
Au cours de notre vie d'adulte ils sont toujours présents , en sourdine ou sur exprimés.
l'expression de ces reflexes à des répercutions parfois importante sur nos vie .
dans nos blocages physiques (raideurs, dos, coordination, expression corporelle, sommeil etc...) ils peuvent aussi nous empêcher de passer des caps dans la pratique de nos activités :danse, yoga, qi gong, sport...
dans nos blocages émotionnels aussi .Le corps reflète le résultat des manques de confiance, timidité, colères, hyper contrôle etc
le Qi Gong ;
Un art énergétique traditionnel taoïste, qui par le souffle , le mouvement et l'esprit mène à restaurer l'énergie vitale , le chi .
Ia pratique permet de fluidifier le mouvement libérer les tensions, les douleurs, mais aussi retrouver le calme et l'harmonie dans la gestion de nos conflits internes.
le déroulement du stage:
de 9h30 à 12h30
à partir d'un mouvement simple de Qi gong
nous observerons ce qui peut nous contraindre ou nous empecher de laisser la fluidité et l'harmonie s'installer.
dans un 2 ieme temps
à partir de cette observation
Sandrine Marie, proposera une série de test à partir des réflexes (ramper , réflexe de MORO etc....)
nous observerons comment , adultes, ces reflexes innés , ont empeché ou favorisés certains certains mouvements et comment cela se répercute dans nos vies de tous les jours
dans nos rapports aux autres, dans nos expressions, nos peurs etc...
12h30 14h00 pause déj
nous partagerons le repas ensemble
14h00 16h30
latéralisation issue de la méthode Feldenkraiss
puis nous reprendrons le mouvement de Qi gong pour observer quelles sont les bénéfices de l'exploration corporelle du matin .
Quelle sentiments intérieur se fait ressentir lorsque la fluidité et l'harmonie s'installe en nous
quels potentiels pouvons nous découvrir et exploiter avec un corps libre.
matériel
bouteille d'eau
tapis , coussin
vêtements souples (il est possible que vous soyez amenés à ramper au sol donc des vetements prets à etre un peu sali)
chausson ou basquet souples